«Сиди, не крутись!» — и так 11 лет подряд. — 1 сентября 2026 г. в 11:35:39.305
«Сиди, не крутись!» — и так 11 лет подряд. Именно под этим девизом начинается большинство болезней спины и суставов 🔴 С 1 сентября, дети снова садятся за парты. А у нас есть хорошие новости🎁! Департамент образования и науки Курганской области инициировал создание программы оздоровления детей школьного возраста, а Ирина Геннадьевна приняла участие в этом важном деле, создав для ребят и учителей веселые зарядки🥰 Тело не любит неподвижность – уже через 15–20 минут в одной позе мышцы начинают спазмироваться, а со временем превращаются в круглосуточные тиски: в них зажаты и позвоночник, и суставы, и сосуды и внутренние органы 😔 Как это выглядит у ребёнка? Голова и плечи уезжают вперёд, спина округляется. К вечеру начинается головная боль, тяжесть в шее и «мам, я устал» на ровном месте. Что об этом событии пишут в Департаменте образования и науки — читайте на площадках ⬇️ ВКОНТАКТЕ: https://vk.ru/wall-142522130_25345 МАКС: https://max.ru/donkurgan/AaA3nMg1R2E И ваши дети и внуки сядут за ту же парту, в ту же самую позу. Что можете сделать вы, дома? Напоминайте ребенку вставать из-за стола для разминки хотя бы раз в 20-30 минут, когда делают уроки. Этого уже немало 🙏🏻 PS Будем периодически публиковать упражнения здесь в канале - не всем же так повезло, как курганским школьникам😆 Пусть все ДЕТИ будут здоровы ❤️