НАШИ ВРАЧИ НА ЗАВОДЕ! Что показали сотрудникам после рабочей смены?
НАШИ ВРАЧИ НА ЗАВОДЕ! Что показали сотрудникам после рабочей смены? Пока участники нашей Самодиагностики учатся лучше понимать своё тело, специалисты Центра доктора Очеретиной выезжают на предприятия и помогают сотрудникам заботиться о здоровье прямо на рабочих местах❤️ Валентина Савиных и Сергей Владимирович Шулепов, курирующие специалисты курса «Геометрия здорового тела», посетили АО «Завод Стальной Дроби». 💡Работа на заводе — это физические нагрузки, повторяющиеся движения и часы, проведённые в одной позе. Поэтому наши специалисты не только рассказали, как всё это влияет на позвоночник, но и показали, что можно делать самостоятельно. ✔️Разобрали ошибки при подъёме тяжестей и длительном стоянии. ✔️Показали простые упражнения и бережную растяжку для перенапряжённых мышц. ✔️Ответили на вопросы сотрудников о болях в спине, суставах и усталости после смены. Заботиться о своём теле важно не только тогда, когда уже что-то заболело. И для этого необязательно ждать приёма в клинике. Начать можно с простых шагов дома❤️ Именно этим мы сейчас занимаемся на бесплатной САМОДИАГНОСТИКЕ опорно-двигательного аппарата. 🎯Вчера и сегодня разбираем ГРУДНОЙ ОТДЕЛ позвоночника: — Почему плечи уходят вперёд, болит между лопатками и становится трудно сделать полноценный вдох? — Как сутулость может быть связана с выпирающим животом? — И почему привычное укрепление мышц спины не всегда помогает исправить осанку? 💡Ирина Геннадьевна отвечает на эти вопросы и делится историями из своей практики. 💡А участники проверяют осанку и подвижность грудного отдела с помощью функциональных тестов, знакомятся с простыми упражнениями для самопомощи и записывают свои наблюдения в личную КАРТУ ЗДОРОВЬЯ. ПРОВЕРИТЬ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА ТУТ ⬅️