‼️Болит плечо, трудно поднять руку и завести её за спину, сложно застегнуть бюстгальтер...
‼️Болит плечо, трудно поднять руку и завести её за спину, сложно застегнуть бюстгальтер или подтяжки? А по ночам боль становится ещё сильнее? Продолжаем подготовку к практическому мастер-классу 17 октября. Вчера мы разбирали ШЕЙНЫЙ отдел, а сегодня поговорим о ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ. В новой мини-лекции Ирина Геннадьевна Очеретина отвечает на вопрос пациентки с плечелопаточным периартрозом и объясняет, почему боль и ограничение движений могут возникать даже без травмы ⬇️⬇️⬇️ 00:15 — Болит плечо, рука не поднимается, появились ночные боли. Почему лечение не помогает надолго? 01:50 — Плечелопаточный периартрит и периартроз: что означают эти диагнозы? 02:52 — Какие мышцы и сухожилия отвечают за движения руки? 03:26 — «Синдром бюстгальтера» и «синдром подтяжек»: характерные признаки проблем с плечом. 05:01 — Как в мышцах формируются триггерные точки и что происходит с сухожилиями? 06:13 — Почему заключения МРТ могут отличаться? 08:02 — Какие подходы к лечению плеча Ирина Геннадьевна считает ошибочными? 09:09 — Почему важно работать не только с плечом, но и с мышцами шеи? 11:22 — Водно-питьевой режим, питание и упражнения: дополнительные рекомендации. 13:21 — От чего зависят сроки восстановления? ❤️ Уже завтра, 17 октября в 12:00 МСК, на бесплатном практическом мастер-классе Ирина Геннадьевна Очеретина покажет, как можно помочь себе и близким, когда болит шея, спина или суставы. Стать домашним доктором для всей семьи. И всё это — без таблеток и уколов‼️ Вместе будем учиться искать возможные причины боли с помощью функциональных тестов, находить и прорабатывать триггерные точки, выполнять растягивающие упражнения. 💡Участие бесплатное, предварительная регистрация не требуется. 💡Ссылку для подключения опубликуем заранее в этом канале. Поставьте 🔥, если планируете завтра заниматься вместе с Ириной Геннадьевной!