Почему аллергии становится все больше? — 19 августа 2026 г. в 07:42:00.773
Почему аллергии становится все больше? Аллергия бывает не у всех. Давайте разбираться, при чем тут микробы и квашеная капуста 🙃 Во-первых, нужны гены, которые отвечают за ошибочное распознавание молекул и взрывную реакцию на них. Но не генами едиными: у кого-то они проявятся, а у кого-то нет. За это отвечают эпигенетические факторы, то есть все что "эпи" — над, сверху — генетики. Что входит в понятие эпигенетики? Все, что влияет на организм снаружи: ➡️ от внутриутробного периода (например, гормоны матери) ⬅️ до рациона, места проживания, экологии, перенесенных заболеваний и вредных привычек Многие слышали про гигиеническую теорию. Если кратко: чем стерильнее условия и меньше контактов с природой — тем выше риск аллергии. Сейчас ее называют теорией биомолекулярного разнообразия Оказывается, между нашим иммунитетом и внешним миром есть важный и незаметный посредник — наша драгоценная микробиота. То есть все бактерии, вирусы и грибы, которые живут на коже и слизистых оболочках. Все вместе они весят почти килограмм — вот это ничего себе, практически целый орган! Давайте сразу договоримся, у меня тут на равных будут фигурировать "микробиом", "микробиота" и "полезные микробики" — надеюсь это не обидит представителей микромира и их исследователей 🙂 Так вот микробиота нужна не только для того, чтобы нервировать родителей в анализах на дисбактериоз. Она занимается важными делами: синтезирует витамины, участвует в пищеварении и защите — и главное — тренирует и держит под контролем нашу иммунную систему. ❤️ Наш родной микробиом регулирует ответ иммунной системы на чужеродные белки — и тем самым снижает риск развития аллергических реакций. Работа микробиоты — это мощный эпигенетический фактор, сдерживающий те самые "аллергические" гены. Чем скуднее микробиота — тем выше риск аллергии. На снижение микробного разнообразия влияют: — бесконтрольный прием антисептиков и антибиотиков. Думаете, чего я так нервничаю и протестую, когда антисептики льют во всевозможные места при любом чихе? — стерильные условия: ни травинки, ни пылинки, стерилизатор воздуха и тройное кипячение пеленок — все это не только невротизирует родителей, но и оказывает медвежью услугу детям — скудный рацион, минимум растительной пищи, надуманные диеты, ожирение — все это снижает разнообразие внутреннего микромира. Микробиота ЖКТ любит клетчатку, семена, орехи, растительные и ферментированные продукты🤩 — снижение контакта с землей, растениями и животными — то есть городской стиль жизни. Многие исследования показывают, что у деревенских ребят, которые с пеленок растут в окружении животных, риски аллергии ниже. Короче, чем дальше от природы, тем хуже🌷 А как же глисты? У аллергии и антипаразитарной защиты эволюционно схожие механизмы. И паразиты, не будь дураками, научились подавлять наш глистогонный иммунный ответ. Поэтому в странах, где распространены глистные инфекции, меньше аллергии. Так что и глисты могут быть на пользу Еще один важный фактор риска — это повреждение барьерных оболочек. Табачный дым, продукты сгорания топлива, загрязняющие вещества, разные химические соединения — все это повреждает кожу и слизистые. Из-за этого увеличивается их проницаемость — а это негативно сказывается на отношениях иммунитета к любым новоприбывшим молекулам. Еще одно штрафное очко урбанизации и городской жизни Я не договорила! ⬇️ Шура, выручай!