🍒 Сегодня в меню: протеиновые вафли с черешней — фигура даёт добро!
🍒 Сегодня в меню: протеиновые вафли с черешней — фигура даёт добро! Девочки, ловите отличный осенний рецепт сытного, вкусного и сбалансированного завтрака! 😋 🛒 Что понадобится: ✔️ овсяные хлопья (геркулес) — 50 г ✔️ яйца — 2 шт. ✔️ ½ пакетика разрыхлителя ✔️ 1 порция сывороточного протеина (черничный чизкейк) ✔️ миндаль — горсть ✔️ черешня или вишня ✔️ греческий йогурт без добавок 🌀 Как приготовить: 1. Смешать в блендере все сухие ингредиенты. 2. Добавить яйца и перемешать. 3. Смазать вафельницу (лучше кокосовым маслом или гхи) и разогреть — за эти 2 минуты разрыхлитель как раз сработает в тесте. 4. Выложить тесто и выпекать 1,5–3 минуты — до румяной корочки. 5. Нарезать черешню без косточек и смешать с греческим йогуртом. 6. Выложить массу на вафли как топинг — или макать вафли в чашку с топингом. Вкусно и так, и так! 🤩 💬 А вы уже пробовали протеиновые вафли? Делитесь в комментариях — или сохраняйте рецепт, чтобы не потерять!