СП

Сила Психологии🦾🧠

Психология · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 Зона комфорта — это не болото. Это фундамент

🔥 Зона комфорта — это не болото. Это фундамент Нас годами убеждали: зона комфорта — это плохо. Оттуда надо выходить, расширять, ломать себя. И если ты не страдаешь и не бежишь куда-то — ты ленивая и безнадёжная. Но психотерапевт Екатерина Сигитова напоминает: этот термин вообще придумали для бизнеса. А потом гуру подхватили его как удобную плётку, чтобы мотивировать нас через вину и стыд. Правда в том, что многие люди в этой самой зоне комфорта вообще не находятся. Они живут в режиме выживания: на пределе, в тревоге, в хаосе. И им сначала нужно туда попасть. Чтобы появились силы. Чтобы появилось пространство. Чтобы вообще захотелось что-то менять. Нельзя выйти из комнаты, если ты в ней ещё не был. Нельзя расширить то, чего нет. Так что если сейчас вы чувствуете, что застряли — возможно, вам не «выходить из зоны комфорта» надо. А сначала в неё войти. Согреться. Выдохнуть. И только потом — расти.