Пора снимать розовые очки! 😈 — 27 июля 2026 г. в 18:24:58.101
Пора снимать розовые очки! 😈 Иногда мне кажется, что часть рекомендаций по питанию писали люди... которые никогда не жили обычной жизнью. 😄 … Проснулась в 5:00. Сделала зарядку, подышала маткой, записала благодарности вселенной. Приготовила идеальный завтрак. Пообедала киноа с атлантическим лососем. В 17:30 съела заранее приготовленный перекус из безглютеновой муки. В 19:00 легкий ужин из брокколи и утки су-вид В 22:00 легла спать в прохладной комнате с блэкаут-шторами, сделав фейс-массаж всего тела и наклеив тейпы на все морщины. … Все это хорошо звучит – как сферический конь в вакууме. В настоящей жизни всё иначе. Ребёнок заболел, на работе аврал, домой приехали гости и муж заказал пиццу. В пятницу встретились с друзьями, а в субботу шашлыки и винишко. В воскресенье вообще не хотелось готовить и в холодильнике мышь повесилась. На платные кружки детям, маникюр, дорогущий бензин и даже встречу с подружками денег хватило, а на атлантического лосося – извините, нет. И знаете что? Это и есть нормальная жизнь. А смысл помощи нутрициолога не в том, чтобы прислать идеальные рекомендации из параллельной вселенной, и потом дрючить за то, что «ты такой слабак, что сьел булку», а попытаться в обычную жизнь реального человека потихоньку вписывать здоровые привычки из доступных по бюджету и времени решений. Вписывать так, чтобы теряя часть привычных вкусов, не потерять вкус к жизни! Таким и будет наш марафон совместно с городским порталом 36ON, который стартует уже на днях. Но так я и в целом выстраиваю свою поддержку, по принципу «Лучшее – враг хорошего», и «долбаный перфекционизм» засунем… куда подальше! Если откликается, у нас осталось еще 2 места!