Чистим организм и худеем.
Чистим организм и худеем. Кефир и гречка - невероятно популярное сочетание для похудения, выведения шлаков, токсинов и очищения организма. ▫️Крупа - 75 гр. ▫️Кефир - 0.1 л. 🧷Гречку чистим и промываем. - Перемалываем с помощью кофемолки, пересыпаем в емкость. - Заливаем кефиром, накрываем крышкой и оставляем на ночь в холодильнике (соль и масло добавлять нельзя). 🧷Употреблять можно в любое время суток, но лучше делать это утром. - Благодаря клетчатке в составе гречки организм дополнительно получает заряд энергии на весь день. Делаем 2-3 таких разгрузочных дня в неделю. Сила Жизни
537 просмотров