Мастерство в деталях: как проходят тренировки ветеранов СВО в проекте «Сильные люди»! 🦾⚙️
Мастерство в деталях: как проходят тренировки ветеранов СВО в проекте «Сильные люди»! 🦾⚙️ Работа над собой в зале — это не просто поднятие тяжестей, это точная, филигранная работа над каждой мышцей и суставом. Проект «СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ» продолжается, и наши тренировки идут в самом полном объёме! На видео — ветеран СВО выполняет упражнение на специализированном тренажёре «Кистекрут» (для изолированной проработки сгибателей кисти). 💡 Почему именно это упражнение так важно для армрестлинга и реабилитации? • Сила хвата и стальной замок: Сгибатели кисти и предплечья — это главный фундамент для армрестлера. Именно от прочности хватки зависит способность удержать захват и сдержать атаку соперника. • Восстановление после ранений: Работа на тренажёре «Иструкт» позволяет изолированно и безопасно прорабатывать сухожилия, возвращать подвижность пальцам, укреплять кистевой сустав и восстанавливать мелкую моторику после ранений или длительной гиподинамии. • Точечная нагрузка: Тренажёр дает возможность плавно дозировать вес, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной. 🤝 МЫ ЖДЁМ КАЖДОГО ВЕТЕРАНА СВО! Дорогие защитники! Неважно, занимались ли вы спортом ранее и какова ваша текущая физическая форма — в проекте «Сильные люди» наши опытные наставники подберут программу индивидуально под вас! У нас вы найдёте: ✅ Офлайн-тренировки по силовому спорту, армрестлингу и ММА в СК «Титан» (г. Уфа, ул. Гафури, 11); ✅ Дистанционные тренировки по ВКС для ветеранов из районов Башкортостана; ✅ Индивидуальные 3D-адаптивные насадки для занятий ветеранов с ранениями и ампутациями; ✅ Поддержку клинического психолога и участие в инклюзивных турнирах. 💰 Участие для ветеранов СВО полностью БЕСПЛАТНОЕ! 📲 Присоединяйтесь к нашей спортивной семье прямо сейчас: • Заполните короткую анкету: https://forms.yandex.ru/u/670fb34ce010db0f9ae89ccd/ • Или свяжитесь с руководителем проекта Алсу Утягановой: 8 (937) 357-05-17 (WhatsApp / мессенджер МАХ). Ждём вас у снарядов! Наш характер закаляется в борьбе! ✊ Проект реализуется при поддержке филиала фонда «Защитники Отечества» в РБ, #Росмолодёжь и #ФСГОРБ. #СильныеЛюдиРБ #ЗащитникиОтечестваБашкортостан #ВетераныСВО #РеабилитацияСВО #Армрестлинг #СКТитан #Башкортостан #РосмолодёжьГранты #ГрантыРБ