Система счастливых отношений | Дмитрий Рогов

Теплый пост То, что вы не замечаете в себе часто и есть ваша опора. Знаете, что я часто вижу в кабинете или онлайн встречах? Женщина рассказывает о себе и вдруг как будто невзначай говорит что-то вроде: Я не знаю, откуда у меня взялись силы, но я это выдержала. Или говорит: но я же ничего особенного не сделала. И вот в этом месте я всегда останавливаюсь и говорю.. Стоп. А теперь посмотрите на это внимательно🌟 Внутри вас есть то, что вы считаете обычным. А на самом деле это ваш ресурс. ❤️Вы умеете держать удар и не разваливаться. ❤️Вы умеете быть мягкой, даже когда вокруг всё рушится. ❤️Вы умеете ждать, искать, находить выход, прощать, быть сильной и при этом плакать. ❤️Вы просто считаете это нормой. Вы так привыкли, что не замечаете. Как не замечают воздух. Как не замечают, что …

"Раньше вместе готовили, ездили, проводили выходные. Теперь живём в одном доме, но почти не видимся". Как вернуть близость после 10–20 лет вместе — первые 3 шага. 1. Не ждать, что пройдёт само. Жить как соседи тоже становится привычкой — для обоих. 2. Искать, что под водой. Он в телефоне, выходные врозь — это верхушка. Под водой то, что давно не обсуждается. 3. Разбираться вдвоём и с психологом по парам. Каждый из вас видит только свою часть картины, а он — обе сразу. Так дело пойдёт быстрее. На третьем шаге чаще всего и встают. Я сам когда-то не верил психологам, но семейная терапия помогла нам с женой сохранить отношения. Поэтому подготовил материалы, 10 минут чтения: — Живёте рядом, а разговора о вас двоих нет. Что лежит под холодом и с чего начинать работу? — Он говорит «…

«Мы год не целуемся и спим порознь. Держимся только потому, что сыну нужен папа в соседней комнате». Как вернуть близость, страсть и тепло в отношения? Это слова одной женщины, которая приходила ко мне в работу. Без скандалов, без измен. Тихо, но очень холодно и пусто. «За собой слежу, иногда ходим к друзьям. А в остальном работа — дом, работа — дом. Быт нас съел. Страшно, что так будет всю оставшуюся жизнь». В практике я часто встречаю такие пары. Близости почти нет, но их держит общее: ребёнок, квартира, обязательства, «а что скажут родные». Из-за этого непонятно, что делать. Терпеть дальше? Расходиться? Или есть еще варианты? Давайте разберёмся. Держаться только ради ребёнка — это как жить в доме без света, потому что горит одна свеча. Выйти в темноту страшно. Но свеча дом не …

"Раньше вместе готовили, ездили, проводили выходные. Теперь живём в одном доме, но почти не видимся". Как вернуть близость после 10–20 лет вместе — первые 3 шага. Первый шаг основной — понять, что держит кризис именно в вашей паре. В чём его основа, чтобы можно было его убрать. Дальше у каждой пары свой путь: готового рецепта для всех нет. Я сам когда-то не верил психологам, но семейная терапия помогла нам с женой сохранить отношения 15 лет назад. Общие подходы и рекомендации не работают для конкретной пары. Чтобы разобраться, что мешает именно вам выстроить глубокие отношения с партнёром, создал тест на 7 минут: «Измена, ссоры или холод: что держит кризис в вашей паре?». Что Вы узнаете: — Он в телефоне, выходные врозь, разговоры только о делах. Что поможет восстановить близость…

«Он вернулся год назад. Приносит цветы, говорит, что любит. А когда обнимает, я напрягаюсь: в голове одно — её он обнимал так же» Возможно ли восстановить отношения после измены? И что делать когда "простить и забыть" не получилось? Это слова одной женщины, которая написала мне. Они вместе 6 лет. Год назад он ей изменил. Она хотела развестись. Он умолял остаться и обещал, что не повторится. Она согласилась. «Рука сама тянется проверить его телефон, когда он в душе. Всё внутри обледенело. Хочу простить, но не чувствую ничего, кроме пустоты». Тема тяжёлая, и у многих отзывается лично. Предлагаю посмотреть на неё чуть со стороны. Можно ли восстановить отношения после измены? Да. Такой опыт есть в огромном количестве семей. Но не так, как часто пытаются это сделать: сказать, что про…

"Он объяснял измену много раз. Говорит хочет сохранить семью. Но легче не стало, измена как камень тянет". Как восстанавливать доверие, если оба готовы стараться? Первые 3 шага. 1. Не замалчивать. «Перевернуть страницу» не выйдет: недоверие просто уйдёт глубже. 2. Искать не «почему он это сделал», а что было до. Измена — верхушка айсберга. 3. Разбираться вдвоём и с психологом по парам. Каждый из вас видит только свою часть картины, а он — обе сразу. Так дело пойдёт быстрее. На третьем шаге чаще всего и встают. Я сам когда-то не верил психологам, но семейная терапия помогла нам с женой сохранить отношения. Поэтому подготовил материалы, 10 минут чтения: — Разговоров было много, а легче не стало. Что лежит под изменой и с чего начинать работу? — Он говорит «у тебя проблемы — ты …

Сегодня пришло много ваших ответов, на разные темы. Спасибо за доверие и честность. Я знаю, как непросто написать о том, что волнует сильнее всего. Но сегодня хочу рассказать об историях, где после измены пара решила остаться вместе. Он рядом, старается загладить вину. Кто-то из вас много раз говорил с ним об этом, и становилось только больнее. А кто-то просто ждёт, когда отпустит и станет легче. Так и живут, ожидая облегчения. Когда рука перестанет тянуться к его телефону. Когда вы перестанете прислушиваться, с кем он говорит. Когда в голове перестанет звучать «он писал ей, что скучает». Кто-то живёт в этом напряжении первые месяцы. Кто-то год, а кто-то и несколько лет. И кажется: это было давно, уже забылось. А потом всё всплывает снова: ком в горле, в груди сжимается. Боль сама не…

«У нас качели уже 5 лет: то всё хорошо, то он молчит неделями. Это конец браку?» Как пары на самом деле доходят до развода? Когда возможно сохранить семью и как? Это слова одной женщины. В браке почти 15 лет, двое детей. Муж три месяца дома, три в командировке. Когда он в отъезде, звонит только детям, а ей нет. После отпуска он вообще перестал с ней разговаривать. Именно так пары и доходят до развода. Не после одной большой ссоры, а после 1-3-5 лет качелей. Кого насколько хватит. Каждый раз мирятся, каждый раз кажется, что наладилось. Потом всё повторяется, и однажды кто-то говорит: «Давай разойдёмся». Почему качели возвращаются? Молчание и ссоры — не причина, а следствие. Под ними второе дно: ушли близость и внимание друг к другу, осталась обида, которую так и не проговорили. Пока…

"Разъехались, но терять друг друга не хотим". Как снова сойтись и о чём договориться до возвращения, чтобы через месяц не оказаться в тех же ссорах? Главное здесь — понять, о каких темах вы так и не договорились, что привело к мыслям о разводе. Они же не сами по себе возникли. У каждой пары этот список свой: готового рецепта для всех нет. Я сам когда-то не верил психологам. И именно семейная терапия и открытый диалог помогли нам с женой сохранить отношения. Поэтому я сделал тест на 7 минут «Измена, ссоры или холод: что держит кризис в вашей паре?». Что Вы узнаете: — Помирились, а через месяц те же ссоры. Почему повторяющийся спор почти всегда имеет не ту тему о которой ссоритесь и что именно создаёт риск развода. — Кажется, что сказано уже всё, а ничего не меняется. На какой фр…