«Он вернулся год назад. Приносит цветы, говорит, что любит. А когда обнимает, я напряга...
«Он вернулся год назад. Приносит цветы, говорит, что любит. А когда обнимает, я напрягаюсь: в голове одно — её он обнимал так же» Возможно ли восстановить отношения после измены? И что делать когда "простить и забыть" не получилось? Это слова одной женщины, которая написала мне. Они вместе 6 лет. Год назад он ей изменил. Она хотела развестись. Он умолял остаться и обещал, что не повторится. Она согласилась. «Рука сама тянется проверить его телефон, когда он в душе. Всё внутри обледенело. Хочу простить, но не чувствую ничего, кроме пустоты». Тема тяжёлая, и у многих отзывается лично. Предлагаю посмотреть на неё чуть со стороны. Можно ли восстановить отношения после измены? Да. Такой опыт есть в огромном количестве семей. Но не так, как часто пытаются это сделать: сказать, что простила и постараться забыть. Вот так НЕ работает. Посмотрите, что здесь происходит. - Прошёл год, а боль на месте. - Она не простила, значит, и он не прощён. - Она всё время настороже, проверяет, не может довериться. Живёт в прошлом, а значит, боится будущего: вдруг повторится. Забыть не получится. Нужно именно простить, по-настоящему. А это процесс. Нужно время погоревать. Время принять его извинения, и не один раз. Время увидеть, что он правда изменился. Время обсудить то, о чём раньше молчали. Клиентам в такой ситуации я обычно говорю: "Ваш первый брак окончен. Хотите ли вы вступить во второй?" Это значит, что старые отношения завершаются и начинаются новые. С тем же партнёром, но новые; Отношения №2.0 — такие, какими не смогли стать первые. С чего они начинаются: 1. Этого хотят оба. Тот, кто изменил, признаёт вину и искренне хочет вернуть отношения. Без этого ничего не выйдет. 2. Простить или принять прощение. На обиде и вине новые отношения не строятся. Напомню, не просто словами, а пройти весь процесс принятия и прощения. Чтобы действительно боль и обиды ушли. 3. Понять, что вы сами можете сделать, чтобы будущее было другим. Вернуть себе ощущение собственной ценности: это не эгоизм, а базовое уважение к себе. 4. Договориться о новых правилах в паре и принять их. Посмотреть, кем вы стали в семье: женщиной со своими чувствами и желаниями или «ВсехУгождающей», которая убирает за всеми, вкусно готовит и держит в голове по 1000 вопросов в день и все про кого-то, а не о себе. И главное. Измена чаще всего случается не потому, что вы плохая, кто-то может быть лучше или он просто изменщик. В отношениях были причины, которые копились задолго до неё. Измена — их следствие. Говорю это не в упрёк. Просто пока причины не найдены, риск повторения остаётся, а прощение не наступает. У каждой пары эти причины свои. Чтобы найти их у вас, я сделал тест на 7 минут: «Измена, ссоры или холод: что держит кризис в вашей паре?». Результат сразу после прохождения. Напишите мне в личку «ТЕСТ ПРОСТИТЬ» — пришлю тест. https://max.ru/u/f9LHodD0cOKPKolt3Oilh-E2ZINdtV113GcSg3kNshFpi8kt0WA8SKcopGA