Одиночество в браке — это когда вы завтракаете вместе, но будто в разных реальностях.
Одиночество в браке — это когда вы завтракаете вместе, но будто в разных реальностях. Что делать когда в отношениях чувствуешь себя одинокой❓ Сталкивались с ощущением, что он вроде рядом на диване, но между вами "метр" молчания, стена, стекло? 📍Это чувство и образ мои клиенты описывают разными словами, назовите его как хотите. Вы понимаете, что ваши слова не долетают до него, он одновременно и рядом и не с вами. Так происходит когда теряется связь. Как ни странно в первую очередь с самой собой. Кейс, который я назвал: «Мы жили в параллельных мирах под одной крышей». (имя изменено) Ко мне обратилась Марина, 38 лет. «Мы не ссоримся. Мы просто… существуем. Он на работе, я с детьми. Вечером — ужин и телевизор. Общие темы закончились два года назад. Я плачу в ванной, потому что мне не с кем разделить эту пустоту. Как будто я замужем за тенью». С чем работали Мы искали не «кто виноват», а «где пропала связь». Оказалось, они оба, испугавшись конфликтов после рождения ребёнка, молча решили: «НУЖНО не лезть, не спрашивать, не тревожить друг друга», потому что так будет лучше! Мы вернули право на «неудобные» чувства. Марина обрела навык не говорить «всё нормально», а говорить: «Мне грустно от нашей тишины» «Я скучаю по тебе, даже когда ты рядом». Мы внедрили «ритуал подключения». Всего 15 минут в день — чашка чая вдвоём без телефонов и правило: говорить не о детях и быте, а о чём-то, что увидел, почувствовал, вспомнил за день. Сначала было неловко. Потом снова появились эмоции в отношениях. Результат. Марина сказала: Одиночество не ушло полностью. Но оно перестало быть безысходным. У нас появилась “наша территория” — это время вместе и только про нас. И я наконец могу сказать ему: “Мне нужно побыть с тобой”, и он откладывает телефон. Раньше я даже просить не решалась, потому что была уверена — он откажет. Оказывается, он просто не знал, КАК ко мне подойти»... Счастливые отношения - это навык который можно и нужно приобрести.