Давайте чуток теории про расслабление. Иначе зачем все эти массажи, телесные терапии с ...
Давайте чуток теории про расслабление. Иначе зачем все эти массажи, телесные терапии с ароматами. Бывает такое. Вроде бы всё хорошо, а тело всё равно зажато. Плечи как камень, челюсть сжата, дыхание поверхностное. И вы не можете расслабиться, даже когда есть время и возможность. Почему? Потому что расслабление — это не навык. Это состояние, которое мы учимся проживать в самом начале жизни. В довербальный период. Когда мы ещё не умели говорить, но уже умели чувствовать. Если мама рядом, если она спокойна, если она держит нас и смотрит на нас с теплом, мы чувствуем безопасность. И тогда наше маленькое тело может расслабиться. Оно знает, что мир не опасен. Что можно выдохнуть. Если же мама тревожна, холодна, занята, если её внимание где-то не с нами, мы не получаем этого опыта. Мы остаёмся в напряжении. Потому что внутри нас живёт сигнал: «Мир небезопасен, надо быть настороже». И мы вырастаем. Мы учимся говорить, строить карьеру, вступать в отношения. Мы даже можем быть успешными и умными. Но внутри продолжает жить тот самый младенец, который так и не научился расслабляться. И это напряжение не убрать словами. Потому что проблема родилась до того, как мы начали говорить. Её не разобрать в разговоре, не прочитать в книге, не объяснить себе логически. Она живёт в теле. Она записана в мышцах, в дыхании, в том, как мы держим спину и сжимаем челюсть. Поэтому в работе с такими состояниями мы идём через тело. Потому что только через тело можно вернуть себе тот самый опыт, которого не хватило в начале. Позволить себе расслабиться, выдохнуть, довериться. Научить своё тело тому, что оно когда-то не успело узнать: миру можно доверять. И это безопасно. Если вы чувствуете, что не можете расслабиться, что внутри всегда есть фоновое напряжение, которое не уходит ни в отпуске, ни в выходные, ни после разговора по душам, может быть, стоит заглянуть в этот самый ранний период. И помочь своему телу наконец выдохнуть. Поэтому я обязательно после консультации отправлю вас к "телеснику", если выявлю, что ваше напряжение ещё младенческое. Сексуальность и доверие партнеру начинаются с рождения.