ГОЛОДАНИЕ КОТОРОЕ ВКЛЮЧАЕТ ГЕНЫ — И НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ ЗА ЭТО 🧬 — 10 июня 2026 г. в 12:07:36.607
ГОЛОДАНИЕ КОТОРОЕ ВКЛЮЧАЕТ ГЕНЫ — И НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ ЗА ЭТО 🧬 Добрый день, наши любопытные! Есть открытие которое перевернуло представление о старении. И о том зачем вообще иногда не есть 😄 В 2016 году Нобелевскую премию дали за открытие аутофагии — механизма самопоедания клеток. Но параллельно учёные открыли кое-что ещё — Голодание активирует гены долголетия. Конкретно — гены сиртуинов. SIRT1 SIRT3 SIRT6 🧬 В обычном состоянии они молчат. Почти не работают. Но стоит снизить калорийность — или выдержать хотя бы четырнадцать-шестнадцать часов без еды — Они включаются 🌿 Что они делают — Замедляют воспалительные процессы. Восстанавливают повреждённую ДНК. Защищают митохондрии от разрушения. Активируют детокс клеток 🧬 Черви у которых искусственно активировали эти гены — жили на 50% дольше. Мыши — на 30-40%. С людьми сложнее — мы живём слишком долго чтобы быстро проверить 😄 Но маркеры старения у людей практикующих интервальное голодание — значительно лучше 🌿 Не нужно голодать сутками. Просто ужин пораньше. Завтрак попозже. Между ними — шестнадцать часов. И древние гены долголетия просыпаются. Они ждали этого сигнала всю вашу жизнь 😊🌿 С заботой о вас, команда Siwani 🧡 #Siwani #здоровье #ЗОЖ #голодание #долголетие #сиртуины #наука Подписаться на Siwani 💜