«Как мне настроить себя на похудение? Я пытаюсь, но постоянно срываюсь. Зажор за зажоро... — 13 августа 2026 г. в 14:39:59.406
«Как мне настроить себя на похудение? Я пытаюсь, но постоянно срываюсь. Зажор за зажором, срыв за срывом… И так уже 5–10 лет». Девочки, давайте начнём с главного: проблема здесь не в том, что вы не можете настроиться на похудение. Если вы хотите похудеть, если вы приходите на консультацию, если вы снова и снова начинаете попытки — вы уже настроены. Ваше «хочу» есть. Вопрос совершенно в другом: почему ваше «хочу» постоянно проигрывает вашему «могу»? И вот здесь мы уже говорим не про силу воли, а про состояние организма. У каждого человека своя биохимическая «выносливость». Кто-то может несколько месяцев спокойно держать режим, а потом продолжать без особых проблем. А у кого-то проходит неделя, полторы — и снова начинается: — «сорвалась»; — «не выдержала»; — «опять зажор»; — «начну с понедельника». И человек годами считает, что у него просто нет силы воли. Но что, если дело вообще не в этом? Причины вашего «не могу» раскрыла в видео ❤️