Утренняя 40минутная силовая 😮💨 — 8 июня 2026 г. в 02:41:51.423
Утренняя 40минутная силовая 😮💨 Сегодня была вторая тренировка из программы и основной акцент на верх тела. Вот за что я люблю готовые программы - нагрузка распределена грамотно. И сегодня я делаю упражнение на руки, в то же время тянутся ягодицы, которые болят ещё с пятничной тренировки. Программа сложная! Я не вывожу все подходы в многих упражнениях. Но это мой новый уровень. 20-минутные тренировки с привычными упражнениями я уже щёлкаю как профик 😂😎 А здесь все по-новому, связки длинные, необычные комбинации движений. Не просто приседания, а приходится поработать прям мозгом! Так что продолжаю учиться, путаться, потеть и становиться сильнее 💪🏻🔥
1 457 просмотров