НОВАЯ РОСКОШЬ
НОВАЯ РОСКОШЬ Безусловно, это мое мнение. Но чем дальше живу, изучаю и наблюдаю, тем больше проникаюсь идеей, что роскошь - не вещи, статусы и красивые атрибуты. Деньги - 100% делают жизнь лучше. На них можно купить комфорт, уют, знания, путешествия, отчасти здоровье. В этом нет ничего плохого, кроме хорошего. Красивые вещи = эстетика, достижения = признание, путешествия = кругозор и впечатления. Я всё это люблю, ценю и не собираюсь делать вид, что мирское и материальное не важно. Но иногда думаю: что толку во всем этом, если не остается времени, чтобы этим наслаждаться? Зачем это всё, если одно так быстро сменяется другим, что ценным становится не что иное, как сама скорость изменений? Если я еду в красивое место, но продолжаю отвечать на сообщения. Если покупаю что-то для себя, но не успеваю этим пользоваться. Если рядом постоянно есть люди, а внутри все равно ощущение, что меня самой в собственной жизни становится всё меньше. Для себя я формулирую теперь так: настоящаяя роскошь сегодня - время и внимание. Если время купить отчасти можно, то с фокусом внимания такой фокус (не удержалась, да) не пройдёт. Даже когда у человека появляются свободные часы, может ли он ими воспользоваться? Или внимание занято уведомлениями, тревогой, чужими ожиданиями, привычкой постоянно быть на связи. В графике освободились полчаса, давайте честно, на что они пойдут? На дело, саморазвитие, на других, на чужое или на то, чтобы побыть с собой? Роскошь - сидеть на природе 2 часа без телефона и не испытывать тревогу, что что-то упускаешь. Роскошь - провести день с собой, не заполняя каждую паузу делами, разговорами и раздражителями. Роскошь - заниматься одним делом за раз, не перескакивая между задачами и не пытаясь одновременно быть эффективной, доступной и внимательной ко всем. Роскошь - беседовать с человеком, который действительно слушает, а не ждет своей очереди говорить или мысленно перебирает следующие 150 дел. Роскошь - позволять себе быть собой, зная себя так хорошо, чтобы не сверять каждое решение с чужой реакцией и не пугаться сразу, если что-то идет не по плану. Не зря сейчас растёт популярность ретритов молчания и клубов, где при входе отбирают телефоны. Помните "Диоген" в Шерлоке Холмсе - вот, 100% роскошь. И все чаще я думаю о том, что глубинная психотерапия тоже становится роскошью. Не в смысле дорогого статуса и красивого атрибута. Этим она уже была. Но "я в терапии", "я занимаюсь саморазвитием" и настоящая работа - разные истории. А в смысле возможности регулярно направлять внимание на себя и оставаться в контакте с тем, что происходит внутри. Не всякая терапия переживается именно так. У меня достаточно богатый опыт разных подходов и иногда я чувствовала себя хорошим материалом для отработки техник, в каких-то - объектом изучения, в каких-то - поломкой, которую нужно исправить. Я сознательно не называю никакие подходы. Это мои личные ощущения и предпочтения, а не универсальная оценка. Но для меня настоящий контакт, та самая встреча, которая действительно про меня и для меня, - редкость и ценность. Это роскошь, на которую хочется найти время, средства и собственную вовлеченность. Потому что без моих усилий по направлению внимания терапия остаётся как раз тем самым атрибутом. С вовлеченностью появляется другое переживание: я могу позволить себе заниматься собой. Не потому, что уже совсем плохо, а потому что моя жизнь, мои чувства, мои желания и мои способы быть с собой - имеют значение. Я ценна для себя. Это не только про терапию. И про здоровье, и про самостоятельные практики, и чтение не для работы и не для пользы, хобби не ради денег и результата, прогулка без цели, разговор, в котором не нужно казаться кем-то или что-то подтверждать. Роскошь - делать то, что нужно или нравится именно вам, не думая о других. Роскошь - не просто иметь свободное время, а иметь в это время доступ к себе и тому, что мне важно.