Еще немного про СДВГ.
Еще немного про СДВГ. Когда я говорю, что не могу что-то сделать/вынести - мне не нужны советы, правда. Поддержка в духе "все будет хорошо, ты справишься и прорвёмся, просто соберись, а сделай вот так, я смог - и ты сможешь" - тоже не работает. Это не лень и не фантазии - если я говорю, что не могу, значит, я правда не могу. В такие моменты, лучшее, что можно сделать - это проявить эмпатию и отзеркалить состояние. "Да, я вижу, что тебе и правда тяжело, и ощущается, что ничего не сдвинуть и не изменить. Если я могу тебе помочь, скажи мне, как это будет лучше для тебя. Я рядом, я могу тебя подхватить, даже если тебе сейчас кажется, что все невозможно." (но я также понимаю, что выдерживать другого, когда он провалился в эмоциональную яму, может быть очень сложно - реально оценивайте свои внутренние силы, если хотите предложить поддержку в таких случаях) СДВГ - не просто модный и романтизированный интернет-диагноз, это нейроотличие и, по сути, достаточно серьезное расстройство, которое влияет на все сферы нашей жизни. Страдает память, внимание, эмоциональная регуляции, долгосрочные цели, мотивация, циркадные ритмы, отношения с людьми, понимание времени и габаритов предметов (и машин тоже, именно поэтому машину водить и парковать бывает так сложно - не потому что ты "блондинка тупая", а потому что... СДВГ) и тд. Знание и принятие этих особенностей в себе и обществе - это уже больше 50% успеха. Вы можете тестировать себя онлайн на предмет возможных проявлений симптомов СДВГ (например, вот здесь: Тест на СДВГ у взрослых онлайн, опросник ASRS от Neformat https://neformat.online/test/adhd-asrs-diagnostika), но диагноз может поставить ТОЛЬКО специалист!!!