«Я всё про себя понимаю. Так зачем мне психолог?». Понимать не значит менять. Объясняю ...
«Я всё про себя понимаю. Так зачем мне психолог?». Понимать не значит менять. Объясняю почему. «Если я всё про себя понимаю, зачем мне психолог?» это один из частых вопросов, который я слышу от людей, привыкших полагаться только на себя. Здесь хочется обратить внимание на другой вопрос: почему чтение книг по самопомощи, просмотр лекций и даже разговор с нейросетью часто не помогают решить наши психологические проблемы? Безусловно, они могут дать понимание и поддержку. Но почему наши эмоциональные реакции и поведение зачастую остаются прежними? Почему осознание не приводит к автоматическим изменениям? Объясняю это в карточках. А пока поделитесь в комментариях: какие сложности вам удавалось преодолеть с помощью инструментов самопомощи, а в каких случаях понадобилась поддержка специалиста? (с -- Анастасия Романова)
Канал в каталоге Максиметера
57 подписчиков · Психология