🐟 МИНТАЙ С БУЛГУРОМ В АЭРОГРИЛЕ — ПРОСТОЙ УЖИН, КОТОРЫЙ ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ!
🐟 МИНТАЙ С БУЛГУРОМ В АЭРОГРИЛЕ — ПРОСТОЙ УЖИН, КОТОРЫЙ ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ! Рыба получается сочной, сверху — нежная сырная шапочка, а крупа пропитывается соками рыбы и овощей. Можно готовить не только с булгуром — с гречкой тоже получается очень вкусно 😍 ⏱️ Время: 30 минут 🌡️ Температура: 170°C + 150°C 🥘 Ингредиенты • Булгур — 200 г • Вода — 50 мл • Минтай — 4 кусочка • Морковь — 1 средняя • Лук — 1 средний • Сыр — 100 г • Майонез — 1 ст. л. • Растительное масло — для обжарки • Соль, перец — по вкусу 👨🍳 Приготовление 1️⃣ В форму насыпаем булгур и вливаем воду. Сверху выкладываем кусочки минтая, солим и перчим. 2️⃣ Лук и морковь заранее обжариваем на растительном масле. Выкладываем овощи на рыбу. 3️⃣ Посыпаем всё тёртым сыром, слегка придавливаем рукой и тонко смазываем майонезом. 4️⃣ Готовим в аэрогриле при 170°C — 25 минут, затем ещё 5 минут при 150°C, чтобы крупа хорошо распарилась. Получается сытный, сочный и очень простой ужин 😍