Передозировка витамина А может привести к переломам — 21 мая 2026 г. в 17:00:36.130
Передозировка витамина А может привести к переломам 🥕 Витамин А (ретинол) играет важнейшую роль во многих биологических процессах в организме, включая рост, зрение, функционирование различных органов, работу иммунитета. 🍽️ Организм не способен самостоятельно вырабатывать витамин А, но сбалансированное питание (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи) может полностью удовлетворить потребность в этом веществе. ⚠️ Проблема избыточного потребления ретинола в последнее время наблюдается все чаще, так как все больше людей увлекаются приемом витаминных добавок. 💊 В большинстве случаев дополнительный прием витамина просто не нужен — вашему организму вполне достаточно сбалансированного питания.