🚴♂🎖 Увеличьте физическую активность сегодня, добавив 30-минутную бодрую прогулку, вы... — 9 июня 2026 г. в 06:05:06.106
🚴♂🎖 Увеличьте физическую активность сегодня, добавив 30-минутную бодрую прогулку, выполнив 15-минутную разминку прямо на рабочем месте или пройдя пешком вместо поездки на транспорте. Для достижения оптимальной пользы для здоровья рекомендуется набирать не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю. Регулярное движение укрепляет иммунитет и повышает общую продолжительность жизни, помогая предотвратить 15–20% рисков преждевременной смерти от малоподвижного образа жизни #СкораяПомощьБелгородскойОбласти
292 просмотров