❤️🙌 С 28 сентября по 4 октября - "Неделя ответственного отношения к сердцу" — 30 сентября 2026 г. в 06:09:42.306
❤️🙌 С 28 сентября по 4 октября - "Неделя ответственного отношения к сердцу" Пять шагов к здоровому сердцу: 📌 Добавьте цвета в тарелку: ешьте больше ягод, зелени и свёклы для здоровья сосудов. 📌 Прогуляйтесь 15 минут: встаньте раньше и выйдите на свежий воздух. 📌 Замените один напиток: вместо сладкой газировки или кофе выпейте стакан воды. 📌 Дышите глубже: делайте медленные вдохи и выдохи, чтобы снизить стресс и давление. 📌 Ложитесь спать вовремя: полноценный сон необходим для восстановления сердца. #СкораяПомощьБелгородскойОбласти
53 просмотров