📗 Методичка: Как запоминать прочитанное? — 14 июля 2026 г. в 08:35:00.902
📗 Методичка: Как запоминать прочитанное? 1) ЗАПИСИ Делайте записи во время чтения, помечайте то, на что нужно обратить внимание. Простой, но действенный совет. Тезисные записи, даже через большой промежуток времени помогут быстро вспомнить прочитанное. 2) ПОВТОРЕНИЕ А) Если у вас на прочтение всего 30 минут и нужно этот материал хорошо запомнить. То стоит потратить 15 минут на прочтение и 15 на повторение. Б) Если есть два дня на то, чтобы запомнить прочитанное, лучше повторять материал следующим образом: первое повторение — сразу по окончании чтения; второе повторение — через 20 минут после первого повторения; третье повторение — через 8 часов после второго; четвёртое повторение — через 24 часа после третьего. В) Если ваше время не ограничено, и вы хотите запомнить информацию на очень долгое время, то оптимальными считаются следующие сеансы повторения информации: первое повторение — сразу по окончании чтения; второе повторение — через 20-30 минут после первого повторения; третье повторение — через 1 день после второго; четвёртое повторение — через 2-3 недели после третьего; пятое повторение — через 2-3 месяца после четвёртого повторения. 3) ПЕРЕСКАЗ После прочтения книги или статьи расскажите самому себе о чём вы прочитали, или если есть такая возможность, то обсудите прочитанное с другим человеком. Обсуждайте, рассказывайте и повторяйте. Для того, чтобы любая информация становилась знанием, она должна быть каким-то образом обработана вами, чтобы перейти от простой идеи к знанию. 4) ЭМОЦИИ, ВИЗУАЛИЗАЦИЯ и АССОЦИАЦИИ Если вы читаете интересную книгу, скорее всего, прочитанное вам будет запомнить легче, чем в том случае, если вы читаете скучный для вас учебник. Казалось бы, банальная истина, однако стоит обратить внимание на несколько свойств, которые способствуют лучшему усвоению интересного текста: А) Эмоциональность. Интересный текст вызывает в вас эмоции, которые всегда помогают лучшему запоминанию. Наиболее яркие (эмоциональные) моменты человек запоминает на всю жизнь. Эмоции, вызванные текстом, также помогают запомнить его смысл или конкретные факты даже дословно. Поэтому при чтении придавайте эмоциональный окрас, особенно скучному тексту. Б) Визуализация. Если книга вам интересна, то во время чтения вы погружаетесь в смысл прочитанного. Это погружение характерно тем, что организм пытается репродуцировать текст в зрительных образах, привлекая к восприятию также и другие органы чувств. Таким образом, интересный текст визуализируется, приобретает звучание, и вы можете ассоциировать его с определенными кинетическими, вкусовыми и обонятельными реакциями вашего организма. Если вам нужно запомнить список покупок, представьте как они лежат у вас в холодильнике, где у каждого продукта своё место. Включайте визуализацию при чтении, представляйте запах, вкус. Это способствует глубокому запоминаю прочитанного. В) Ассоциации Ассоциации более эффективный способ запоминания, нежели многократное повторение. Поэтому стоит использовать приемы мнемотехники, проводя параллели и ассоциируя запоминаемые данные с уже известными сведениями. Например, вам нужно запомнить число 1879. Вы раскладываете его на две части и проводите ассоциации: 18 – мне 18 лет, 79 – 79 лет моей бабушке. Также эффективно использовать для обозначения цифр их графический образ и схожесть с другими предметами. Допустим: 0 – можно обозначить как глобус, часы, которые имеют круглый контур напоминающий данную цифру. 1 – свеча, карандаш, гвоздь; 2 – лебедь, шахматный конь.