✅ 7 Советов, как читать быстрее и лучше запоминать! — 16 июля 2026 г. в 12:10:01.809
✅ 7 Советов, как читать быстрее и лучше запоминать! Скорочтение - это совокупность навыков, которые необходимо регулярно тренировать, но также есть и техники, которые вы можете применить прямо сейчас. И в этой статье мы дали эти техники из нашего курса по скорочтению. 1) Предпросмотр Перед тем как читать текст, необходимо его просмотреть, изучить структуру, прочитать названия глав. Просмотреть первые и последние предложения абзацев, как правило в первом предложении говорится о чём пойдет речь дальше, а в последнем сделан вывод. После предварительного просмотра новый текст будет уже знакомым, и вы будете читать его более уверенно. 2) Цель. Вопросы перед чтением "Хочу прочитать, понять и запомнить" - Эту фразу необходимо проговаривать про себя перед тем, как начать чтение. Дав себе эту установку: "Прочитать, понять и запомнить", вы уже гораздо лучше запомните текст. Вопросы, которые необходимо задать перед чтением: 1. Зачем я это читаю? 2. Насколько важен материал, который я собираюсь прочитать? 3. Сколько у меня времени? (Даже если ограничений по времени нет, их нужно придумать.) 3) МИГ Уяснив свою цель, «включитесь в МИГ» с помощью трех приведенных далее шагов: Шаг 1 . «Стоп». Сделайте три глубоких вдоха подряд не выдыхая, чтобы очистить мозг от всех мыслей. (Этот шаг останавливает вас перед действием и вводит в состояние осознанности. Ещё вы заряжаете свои тело и мозг кислородом.) Шаг 2 . «Внимание». Сделайте резкий выдох, чтобы настроить себя на действие. Шаг 3 . «Поехали». Произнесите свою цель (прочитать, понять и запомнить) и сделайте первый шаг для ее осуществления, тем самым загрузив в голову лишь одну мысль и придав себе начальный импульс к ее реализации. «А что делать, если я все-таки отвлекся во время чтения?» И я вам отвечу: «Включитесь в МИГ еще раз и продолжайте движение к цели!» Будьте открыты новой информации — улыбнитесь ей перед чтением! 4) Собрать урожай Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца (чаще всего это параграф в книге), необходимо остановить процесс чтения, сделать короткую паузу. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут. Наша долговременная память устроена так, что хорошо запоминается что-то образное. Поэтому если вам удастся представить суть текста, то он запомнится вам гораздо лучше. В среднем это занимает около десяти секунд. Проговаривание основы. Постарайтесь емко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше. И если считаете нужным, сделайте записи важных моментов. Суть: собрать урожай - это значит, что после прочтения текста нужно его представить образно и рассказать самому себе о чём вы прочитали. 5) Условия для эффективного чтения 1) Читать быстро нужно только в положении сидя или стоя, держа спину прямо. 2) Хорошее освещение, чтобы глаза не переутомлялись. 3) Держите книгу на расстоянии 30–40 сантиметров от глаз. 6) Пользуйтесь указателем Суть техники: необходимо водить пальцем или карандашом по тексту, задавая темп чтения. Эта техника отучит вас от возвратов (регрессий) к уже прочитанному тексту. Регрессии замедляют вашу скорость чтения на 30%. К тому же, читая с указателем, ваши глаза будут более сфокусированы на тексте. С помощью этой техники, вы не только увеличите свою скорость чтения, но и станете лучше концентрироваться на прочитанном, благодаря чему повысится запоминание прочитанного. 7) Между строк Суть метода: надо водить глазами не на напечатанной строке, а на белом пространстве поверх каждой строки или читать слова глядя на верхнюю половину букв. Читая между строк, вы постигаете новое чувство свободы, освобождения от отдельных слов как точек фиксации. Сначала вам будет неуютно от этого чувства, но этот метод способен реально увеличить скорость чтения. Пользуйтесь данным методом, когда необходимо увеличить темп чтения.