СП

Сладкая Психология

Еда и рецепты · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💡 ЛАЙФХАК: КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ ПРЕДАТЕЛЬСТВА

💡 ЛАЙФХАК: КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ ПРЕДАТЕЛЬСТВА 1️⃣ Назови чувство. «Мне больно». «Мне страшно». Не прячь. 2️⃣ Разреши себе плакать. Слёзы - это выход. 3️⃣ Сделай что-то для себя. Собери трайфл. Съешь. Скажи: «Я справлюсь». 🍫 ШОКОЛАДНЫЙ ТРАЙФЛ (без яиц, без выпечки) ИНГРЕДИЕНТЫ: • Печенье шоколадное - 150 г • Банан - 1 шт. • Йогурт греческий - 200 г • Какао - 1 ст. ложка • Мёд - 1 ст. ложка • Шоколад - 50 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Печенье поломай. 2. Банан разомни, добавь какао и мёд. 3. Слоями: печенье, банан, йогурт, шоколад. 4. Съешь медленно. ⏱️ 10 минут. 💬 А ты переживала предательство? 📌 Сохрани. 📤 Поделись с подругой. #рецепт_без_яиц #трайфл #сладкая_психология