Вафли-тирамису
Вафли-тирамису Калорийность и БЖУ на 100 грамм: 159 ккал, 13 г белков, 5 г жиров, 12 г углеводов. Ингредиенты: Для вафель: - Мягкий творог — 130 г - Яйцо — 1 шт. - Мука — 30 г (можно использовать рисовую) - Сахарозаменитель - Соль Для пропитки: - Кофе и несколько капель сахарозаменителя Для крема: - Творожный сыр — 30 г - Экспонента натуральная — 60 г (подойдет греческий йогурт или мягкий творог) - Ванилин - Сахарозаменитель Для посыпки: - Какао — 3 г Десерт без вреда для здоровья. Лучшие рецепты тут — Подпишись
17 просмотров