Я вам как-то рассказывала, что обожаю цветную капусту и часто готовлю ее на ужин! — 5 августа 2026 г. в 13:49:13.440
Я вам как-то рассказывала, что обожаю цветную капусту и часто готовлю ее на ужин! Вы меня потом засыпали просьбами, рассказать как я ее готовлю. 😀 Вот засняла для вас рецепт! Сохраняйте рецепт 👇 🥦 Цветную капусту помыла и разделила на соцветия. 🥚 Для заливки: • 2 яйца; • 2 ст. л. сметаны 15%; • любимая приправа у меня это копчёная соль от kooh , ссылка на нее есть тут 👉🏻 https://vk.ru/clip-211392581_456240197?c=1 Всё хорошо перемешала, залила капусту и ещё раз перемешала. Отправила в аэрогриль на 170°С на 15 минут. 🐟 Капусту подала с кусочком форели, которую просто обжарила на сухой сковороде, слегка подсолив. Получилось очень вкусно, сытно и полезно. ❤️ 📊 Калорийность такого ужина — примерно 300–330 ккал (в зависимости от размера порции). Рассказывайте, любите цветную капусту ? 😊 Если еще не готовили ее так, то советую попробовать. Это ооочень вкусно!