Сегодня у меня какой-то суперзагруженный день. Под конец вечера чувствую себя как «выжа... — 20 августа 2026 г. в 19:32:50.694
Сегодня у меня какой-то суперзагруженный день. Под конец вечера чувствую себя как «выжатый лимон» 🤪 Днём было очень много работы, а потом я решила всё-таки немного отдохнуть и пошла в бассейн 🏊♀️ Но вы же меня знаете — просто поплавать я не могу 😁 Поэтому не просто плавала, а ещё делала упражнения. А бассейн, между прочим, очень хорошо забирает энергию! Вечером думала: «Ну всё, какие там шаги, я уже устала, никуда не пойду» 😅 По факту пошли и 👉🏻 за день получилось 11 000 шагов 👣 Конечно, я довольна собой ❤️ но устала. Сейчас выпью таблеточку магния и спать. До завтра, мои любимые 😘 Спасибо за вашу активность и поддержку! P.S. по калориям опять недобор. Белок вроде норм, жиров теперь мало. Надо наверно масел еще добавить в рацион )