Сейчас я считаю калории, потому что это помогает мне держать питание под контролем и ид... — 28 августа 2026 г. в 10:57:48.385
Сейчас я считаю калории, потому что это помогает мне держать питание под контролем и идти к своей цели. Но бывают дни, когда я не дома, где-то в гостях или в кафе, и посчитать всё просто физически невозможно. И знаете что? Я из-за этого вообще не переживаю 😊 Если есть возможность — считаю. Нет возможности — просто живу свою обычную жизнь: выбираю более-менее правильную еду, не переедаю и не загоняю себя. Мне кажется, самое главное — найти баланс. Потому что если постоянно себя ограничивать, всё контролировать до грамма и запрещать себе всё вкусное, рано или поздно можно сорваться. Мы же хотим не просто похудеть на время, а научиться жить по-новому ❤️ Поэтому, девочки, всё должно быть в меру. Контроль — да. Но без фанатизма. Любите себя и наслаждайтесь жизнью 🫶