О моих планах на следующую неделю ❗️
О моих планах на следующую неделю ❗️ Я свой вес 69 кг удерживаю уже ТРИ НЕДЕЛИ! Не набираю, но и не скидываю. Хотя чувствую , что объёмы заметно уходят! Вчера даже с массажисткой обсуждали, почему так. Она говорит, возможно, организм устал худеть и сейчас просто адаптируется. Посоветовала устроить небольшой читмил, а потом снова вернуться к привычному питанию. В общем, решила с 3 ноября повторить программу питания! 🔥 Пока планирую на две недели, а там посмотрим. Хочу за ноябрь скинуть ещё 3–4 кг, а декабрь посвятить удержанию веса. Для меня это тоже большая работа, потому что раньше после похудения я частенько набирала обратно 🙈 Девочки, кто покупал программу, но так и не начал, ДАВАЙТЕ СО МНОЙ! ❤️ Буду показывать свои тарелочки, а вы делитесь своими в комментариях. Будем обсуждать самочувствие, делиться тренировочками, отмечать всё в трекере привычек и мотивировать друг друга! Мне очень нужна ваша поддержка! 🥹❤️ Всё-таки вместе худеть гораздо веселее и легче! Ну что, кто со мной с 3 ноября? 😍