🍳 Донор, не голодай! Что съесть на завтрак перед сдачей крови?
🍳 Донор, не голодай! Что съесть на завтрак перед сдачей крови? Решили стать донором и думаете, что лучше пропустить завтрак, чтобы анализы были идеальными? А вот и нет! 😉 Приходить на донацию натощак не нужно. Более того, правильная подготовка помогает легче перенести процедуру. Что выбрать на завтрак? ✅ Кашу на воде — например, овсяную или гречневую. ✅ Хлеб или тост с джемом. ✅ Чай с сахаром. ✅ Сухое печенье или сушку. А что лучше оставить на потом? 🚫 Яйца, молочные продукты и жирные блюда. 🚫 Колбасу, сосиски, бекон. 🚫 Жареную пищу, майонез и другие жирные соусы. 🚫 Чипсы, фастфуд и другие продукты с большим количеством жира. 💧 И не забудьте попить воды! Достаточное количество жидкости перед донацией тоже важно. И ещё один нюанс: накануне и в день сдачи крови придерживайтесь рекомендаций службы крови. Не стоит специально голодать, переедать или экспериментировать с непривычными продуктами. ❤️ Забота о реципиенте начинается ещё до того, как вы сядете в донорское кресло! Сохраните памятку, чтобы не искать её перед следующей донацией.️ #КузбасскийЦентрКрови #Донорство #СлужбаКрови #БытьДонором