🩷Раннее выявление + здоровый образ жизни = максимальная защита
🩷Раннее выявление + здоровый образ жизни = максимальная защита В рамках Недели против рака молочной железы мы говорим не только о лечении, но и о профилактике. Простые привычки, которые помогают защитить себя: ✅Ежемесячно проводите самообследование груди (лучше в первые дни после месячных) ✅Не игнорируйте изменения формы, уплотнения или выделения ✅Следите за гормональным балансом и весом ✅Питайтесь разнообразно, с преобладанием овощей, фруктов и цельных продуктов ✅Старайтесь меньше нервничать — хронический стресс ослабляет иммунитет Каждая женщина достойна жить долго и быть здоровой. Регулярная забота о себе — это не эгоизм, а ответственность. #КузбасскийЦентрКрови
37 просмотров