🌼Доброе утро! — 8 июля 2026 г. в 03:30:03.424
🌼Доброе утро! Сегодня мы отмечаем День семьи, любви и верности. И действительно поддержка близких играет огромную роль в нашем здоровье — и психическом, и физическом. 🥗Именно в семье как правило закладываются привычки, которые напрямую влияют на здоровье - совместный режим дня, сбалансированное питание, регулярная физическая активность, привычка проходить профилактические осмотры. 🌹Забота о близких может наполнять жизнь смыслом. Это положительно сказывается на психологическом благополучии и, как показывают исследования, имеет накопительный эффект для общего тонуса и даже физического здоровья. 🥰Кроме того физическое взаимодействие и эмоциональная близость с близким человеком способствуют выбросу окситоцина и серотонина — веществ, которые улучшают настроение, снижают тревожность и в целом создают ощущение благополучия. Так что берегите и цените своих близких! Хорошего дня!