⏰Доброе утро! — 4 сентября 2026 г. в 03:30:01.995
⏰Доброе утро! Сегодня Всемирный день сексуального здоровья, в 2026 году выбрана тема "Каждое тело" (Every Body), что символизирует принадлежность права на здоровье, достоинство и безопасность абсолютно каждому человеку, независимо от его физических особенностей. Сексуальное здоровье по определению ВОЗ - это состояние физического, эмоционального, психического и социального благополучия в отношении сексуальности. Правила профилактики просты, но соблюдать их необходимо: ✅Даже при отсутствии жалоб женщинам нужно посещать гинеколога 1 раз в год, мужчинам — уролога/андролога 1 раз в год (особенно после 40 лет). При появлении любых необычных симптомов — незамедлительно! ✅Надежный способ профилактики и защиты от ИППП — барьерная контрацепция (презерватив). ✅Также не забываем о вакцинации: вакцина против ВПЧ (вируса папилломы человека) — защищает от штаммов, вызывающих рак шейки матки, аногенитальные бородавки и некоторые другие опухоли. Рекомендуется подросткам до начала половой жизни (12–14 лет). Также на сексуальное здоровье напрямую влияют: ✔️питание — дефицит витаминов и микроэлементов снижает либидо и фертильность; ✔️физическая активность — улучшает кровообращение, в том числе в органах малого таза; ✔️сон — хронический недосып нарушает гормональный баланс; ✔️вредные привычки - курение сужает сосуды, ухудшает эрекцию, снижает фертильность; алкоголь нарушает эякуляцию и либидо, при хроническом употреблении ведёт к гормональным сбоям; ✔️стресс — длительные переживания могут вызвать эректильную дисфункцию или аноргазмию. И конечно, очень важны ответственный выбор партнёра, открытый диалог и создание доверительной атмосферы в паре! Хорошего дня!