SMIRNOVA_ЖЕНСКАЯ_ТЕРРИТОРИЯ

Здоровье · 7 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Девочки, очень часто мне пишут: «Я не могу отказаться от сладкого, особенно вечером». И...

Девочки, очень часто мне пишут: «Я не могу отказаться от сладкого, особенно вечером». И знаете что? Это далеко не всегда настоящий голод. Очень часто это привычка, которую мозг сформировал за месяцы или даже годы. Он просто ждёт привычную награду в определённое время. Сейчас расскажу, что происходит дальше с организмом и как можно помочь себе легче выйти из этого замкнутого круга.