✍Слабость, онемение, нарушение функции, боль в запястье – данные симптомы могут указыва... — 25 августа 2026 г. в 22:31:07.165
✍Слабость, онемение, нарушение функции, боль в запястье – данные симптомы могут указывать на развитие туннельного синдрома – патологического состояния, при котором нервные окончания конечностей подвергаются сильному сдавливанию. ✋Термин «туннельный» используется, потому что чаще всего нервы сдавливаются в узком кистевом туннеле запястья. ☝Часто в группе риска находятся люди определенных профессий, которые выполняют монотонные действия руками, испытывают постоянное напряжение в области запястий. Также туннельный синдром возникает у людей, руки которых часто подвергаются вибрационному воздействию, долго находятся в холодной воде. Симптомы туннельного синдрома: - онемение пальцев рук; - покалывания; - нарушение чувствительности пальцев рук; - потеря силы и ловкости; - снижение чувствительности; - атрофия мышц; - изменение цвета кожи. Во избежание осложнений нужно соблюдать следующие рекомендации: ✅контролировать, чтобы при работе за компьютером руки лежали на столе, а не свисали; ✅при выполнении монотонной работы руками периодически делать перерыв и проводить несложную гимнастику для рук; ✅в холодное время года носить перчатки; ✅стараться не перегибать, не растягивать, не перенапрягать запястье; ✅следить за осанкой.