💬 "Я злюсь!", "Мне обидно!", "Я боюсь!" - для нас, взрослых, это простые слова. А для ...
💬 "Я злюсь!", "Мне обидно!", "Я боюсь!" - для нас, взрослых, это простые слова. А для ребёнка - целая наука. Пока он не умеет называть чувства, они выходят наружу криком, слезами или кулаками. Хорошая новость: этому можно научить. Не за один день, но вполне реально. Предлагаем программу в три шага, которая сможет помочь. Шаг 1. Создайте "словарик эмоций" 📖 Ребёнок не может сказать "я разочарован", если не знает такого слова. Поэтому сначала - слова. Как пополнять словарик: 🔸 Называйте чувства вслух в быту: "Я обрадовалась, когда ты помог", "Я расстроилась, что мы опоздали" 🔸 Играйте в "Угадай эмоцию": показывайте лицом, а ребёнок называет 🔸 Используйте карточки или картинки с разными лицами 🔸 Добавляйте оттенки: не просто "злой", а "раздражённый", "обиженный", "недовольный" Чем больше слов, тем легче ребёнку сказать, а не закричать. Шаг 2. Показывайте личный пример 👨👩👧 Дети учатся не по словам, а по тому, что видят. Если вы кричите, то он учится кричать. Если вы называете свои чувства - ребёнок учится называть. Как это выглядит: 🔸 "Я сейчас устала и поэтому раздражаюсь. Мне нужна минутка" 🔸 "Я расстроилась из-за этой ситуации. Сейчас выдохну и подумаю" 🔸 "Мне было страшно, но я справилась. Вот как я это сделала" Вы не обязаны быть идеальными. Важно показать: чувства есть у всех, и с ними можно справляться словами. Шаг 3. Обсуждайте мультфильмы и книжки 📺📚 Это самый простой и естественный способ. После просмотра или чтения спросите: 🔸 Как ты думаешь, что почувствовал герой? 🔸 А почему он так поступил? 🔸 А ты бы что почувствовал на его месте? Не обязательно "правильно" отвечать. Важно, чтобы ребёнок учился замечать чувства: чужие и свои. Что ещё помогает? 🔸 Называйте чувство за ребёнка, когда он ещё не может: "Ты злишься, потому что не дали игрушку. Я понимаю" 🔸 Не обесценивайте: "Не плачь", "Ничего страшного" - лучше "Тебе обидно. Я рядом." 🔸 Хвалите за слова: "Ты сказал, что злишься: это здорово. Так гораздо понятнее, чем крик" Главное: Учить ребёнка говорить о чувствах - это не "разговоры ради разговоров". Это навык, который помогает ему справляться с эмоциями, дружить, учиться и быть уверенным. Начните с одного шага. Например, сегодня за ужином спросите: "Какая эмоция была у тебя самой сильной за день?" И расскажите свою. Это уже начало 💛 А если хотите, чтобы ребёнок научился этому быстрее и легче, то приходите к нам. На занятиях мы играем в эмоции, учимся их называть и справляться с ними. Бережно и с интересом! Для общения с нами и для записи на диагностику, занятия - ТГ-чат или чат в MAX 🧡 Актуальные анонсы и новости ищите здесь: канал в MAX (https://max.ru/id7726380926_biz) ТГ-канал (https://t.me/Filippok_Tushino) канал в ВК (https://vk.com/filippok_ru) канал в Дзен (https://dzen.ru/id/692b2978515ae41d303ff845) ВКVideo (https://vkvideo.ru/@filippok_ru) Rutube (https://rutube.ru/channel/19064667) #мишкаФилиппок #психологиядетей #осень #адаптация #детскийпсихолог #советыродителям #капризы #детскийпсихологМосква #детскийпсихологТушино #осенняяподдержка #нейропсихолог #развитиеребёнка #режимдня #осень #БОСдетям #тренингисБОС #саморегуляция #детскаяагрессия #эмоции #эмоциональныйинтеллект
Канал в каталоге Максиметера
63 подписчиков · Дети и семья