Сначала ты | Психолог Константин Иванов

- Ждать годами. Она не одумается. - Соглашаться на секс без отношений. Это самый короткий путь остаться на крючке. - Пытаться вызвать ревность. Она либо не отреагирует, либо получит дозу внимания и успокоится. - Доказывать, что ты лучше ее нового. Унизительно и бесполезно. ГЛАВНЫЙ ИТОГ Женщина, которая держит тебя рядом, но не выбирает, - уже не твоя женщина. Ты для нее функция. А не мужчина. Вырваться можно только одним способом: перестать быть функцией. Убрать ресурс. Стать недоступным. И потребовать ясности. Она либо выберет тебя. Либо исчезнет. В обоих случаях ты выигрываешь - потому что перестаешь жить в подвешенном состоянии. Если ты залип в такой ситуации - не можешь оторваться, хотя понимаешь, что это тупик, - приходи. Хватит "быть на поводке". Разбираем схему: как выйти, не …

Ошибки женщин в отношениях, которые толкают мужика к измене 🤥 Ни одна женщина не хочет узнать «он мне изменил». И первая реакция - обвинить его, эту «шлёндру» с кем он кувыркался или обстоятельства. Но если отбросить праведный гнев и копнуть глубже, часто оказывается, что жена долго и упорно создавала «тепличные условия» для этого предательства. Не путайте: это НЕ оправдание измены. Измена - всегда его осознанный выбор и его вина. Но это анализ причин, которые делают этот выбор в его голове почти неизбежным. Вот 5 «способов» (читай: фатальных ошибок), которые выталкивают мужчину из семьи прямиком в чужие объятия. И о которых женщина чаще всего даже не догадывается. Способ 1. Сделать его невидимкой в своем мире. Вы погружены в детей, работу, подруг, соцсети, сериалы. Его присутствие ст…

⚠️Как поддерживать жену морально? Неочевидная задача для мужчины. Мужчины, вы встаёте ни свет ни заря, работаете до седьмого пота, несёте домой деньги, решаете бытовые вопросы. Вы - добытчик. А вечером видите уставшие глаза жены, её опущенные плечи и чувствуете… беспомощность. Она говорит: «Мне тяжело», а в вашей голове паника: «Я всё делаю! Что ещё я могу сделать?». И вы либо молчите, отгораживаясь ноутбуком, теликом или телефоном. Либо, раздражённо: «Расслабься, всё хорошо». Либо пытаетесь «починить» её настроение советом, который её только злит. И тишина в доме становится громкой. А дистанция между вами - ощутимой. А теперь, женщины, не уходите. Это и для вас. Вы слышите его «расслабься» - и вам хочется плакать от одиночества. Потому что вам нужно не решение. Вам нужно, чтобы он пр…

На что вы себя обрекаете, соглашаясь на отношения с женатым/замужним человеком? Сегодня поговорим о болезненной, но важной теме. Вы встречаетесь с человеком, у которого есть официальная семья. Он говорит, что брак пустой, что остаётся только ради детей, что «вот-вот всё решит». И вы верите. А я, как психолог, работающий с кризисами, хочу спросить вас без прикрас: на что вы себя на самом деле обрекаете, заходя в эти отношения? Отбросим морализаторство про «грех» или «нельзя». Мы говорим о твоей психике, твоём времени и твоём будущем. Выбор всегда за тобой. Но выбор, основанный на иллюзиях, - это не выбор, это ловушка. Вот цена билета в этот «особый» роман. 1. Вы обрекаете себя на роль «тайного агента» Ваши встречи планируются по остаточному принципу. Его отпуск, Новый год, дни рождения…

Часто за этим стоит: · Глубинное убеждение «я не достоин/достойна полноценных отношений». · Страх настоящей близости (здесь её не будет по умолчанию, это «безопасно»). · Непрожитая травма покинутости, которую повторяет эта ситуация. · Сценарий «бороться за любовь», усвоенный в детстве. Соглашаясь на отношения с занятым человеком, вы не спасаете его. Вы прячетесь. От требований настоящего партнёрства. От риска быть действительно увиденным и выбранным. Если вы читаете это и узнаёте свою ситуацию - спросите себя честно: вы хотите так прожить ещё год? Пять лет? Всю жизнь? Вы имеете право на отношения, где вы - главный герой, а не сюжетный поворот. Где ваши фото стоят на полке, а не хранятся в «секретном альбоме». Где вы можете позвонить ему в полночь, не боясь разбудить его семью. Первым …

Пообещай мне, что когда мне будет плохо, что тебе не будет при этом хорошо! «Здравствуйте, Константин, помогите пожалуйста разобраться и возможно посмотреть на ситуацию с другой стороны! Нас с мужем пригласила его двоюродная сестра на свадьбу в другой город, будет много гостей и большой размах. Так вышло что как раз сейчас мы в протоколе ЭКО и я готовлюсь к переносу, который вероятно может не получится (по ряду причин со здоровьем), очень переживаю, готовлюсь как могу. С мужем мы еще перед началом всех дел обговорили что отправим подарок (деньги) и не поедем, спустя время муж поговорил с родственниками и сказал мне что уезжает один. Для меня это неприятно и больно, и я ожидала такое от него, но не думала что в свете нынешних событий он нарушает договоренности. Понимаю что сама дура, но …

Эффект последней капли: как мы уничтожаем отношения своим «ангельским» терпением? Ко мне часто приходят с двумя похожими запросами. Первый: «Как общаться с агрессивным партнером?» Второй: «Я постоянно раздражаюсь на мужа/жену и срываюсь, ничего не могу с собой поделать». И почти всегда за этими вопросами стоит один и тот же механизм - механизм накопления. Давайте разберёмся, как это работает? У агрессии есть две формы - открытая и скрытая. Открытая - это физическая, поведенческая или словесная реакция. Скрытая - злые сплетни, ирония, зависть, поиск недостатков, чувство вины и самокритика. Но самый частый и опасный способ обращения с агрессией - это терпение, накопление, а потом выплеск. Человек не реагирует сразу. Он терпит. Раз, второй, третий. Ему некомфортно, но он молчит. Социум во…

🍼Можно ли простить измену ради ребёнка? На онлайн - консультациях я иногда слышу такую формулировку: «Константин, если бы не ребёнок, я бы давно ушел/ушла» или «Если бы не дети, я бы никогда не простил(а) измену». И каждый раз мне хочется задать встречный вопрос: а ребёнок действительно просил вас сохранить эти отношения? Потому что очень часто люди говорят, что остаются ради детей, хотя на самом деле остаются совсем по другим причинам. Из-за страха одиночества. Из-за страха начинать жизнь заново после 10, 15 или 20 лет брака. Из-за финансовой зависимости. Из-за страха ошибиться. Из-за надежды, что всё как-нибудь само наладится. Но признаться себе в этом тяжело. Намного легче сказать: «Я терплю ради ребёнка». Самое интересное, что многие родители искренне уверены, будто делают детям по…

🥰 Почему мужчина так быстро «счастлив» с новой шаболдой делая для неё то, что не делал для вас - и что это значит на самом деле? Он ушёл. И сделал это максимально неприятно. Сказал, что больше не хочет отношений…и через неделю уже с другой. И не просто с другой. - Он ведёт её в те места, в которых ты хотела побывать, хотя тебе говорил, что не умеет устраивать сюрпризы и приятные события. - Смеётся там же, где смеялся с тобой. - Дарит подарки, которые ты хотела, а он искал отговорки. - Называет её ласковыми словами, хотя тебе говорил, что не умеет. И ты смотришь на это и ловишь себя на одной мысли: «А я вообще была для него кем-то уникальной?» Потому что ощущение такое, будто тебя просто заменили. Как старую вещь на новую. И самое больное - не то, что он ушёл. А то, как быстро он нача…