С

Собака.ru

Животные · 24 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

😩 Фигура стройная, а умные весы нашли лишний жир (и много!). Это уже тревожный звоночек?

😩 Фигура стройная, а умные весы нашли лишний жир (и много!). Это уже тревожный звоночек? Для начала: откуда они вообще знают, сколько в человеческом теле жира, мышц и воды? 📍Для этого они используют биоимпеданс — метод, который помогает примерно оценить состав тела с помощью слабого электрического тока. Вы его даже не чувствуете, зато весы определяют, насколько сильно ткани ему сопротивляются: жир проводит электричество хуже, а мышцы, в которых много воды, — лучше (самый капризный показатель, на который могут повлиять даже повседневные вещи — такие как еда и питье, лекарства и БАДы, менструальный цикл). 📍Но есть нюанс: сами весы измеряют только две вещи — ваш вес и то, как ткани проводят электрический ток. Дальше в дело вступают формулы: приложение учитывает результаты измерений, а еще данные, которые вы сами ему предоставили: пол, возраст и рост. На основе этого рассчитываются все остальные показатели — от процента жира до «количества белка» и «метаболического возраста». И все-таки: почему фигура стройная, а процент жира высокий? 📍Дело в пропорциях: этот параметр говорит, какая часть нашего веса приходится на жировую ткань. Если мышц относительно мало, он может оказаться высоким, даже если человек выглядит худым и весит в пределах нормы. В научной литературе такое сочетание называют «ожирением с нормальной массой тела». Звучит тревожно, но только из этого нельзя сделать вывод, что со здоровьем какие-то проблемы и пора срочно худеть. Нужно обращаться к специалисту. Что оценивает врач, чтобы разобраться, есть ли риски и нужно ли что-то менять? В клинике состав тела мне измерят точнее? И может ли устройство правдиво оценить прогресс работы в зале? Разбираемся вместе с эндокринологом REM Clinic Оксаной Фукс — на сайте Собака.ru. MAX | VK