Солнце в зените: как защитить своё здоровье в жаркую погодуДолгое пребывание на солнце ... — 22 мая 2026 г. в 04:16:17.705

Солнце в зените: как защитить своё здоровье в жаркую погодуДолгое пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам, солнечному или тепловому удару. Облздрав рассказывает, как обезопасить себя в знойные и солнечные дни: отдавайте предпочтение лёгкой одежде из натуральных тканей, не забывайте про головной убор и всегда берите с собой бутылочку воды; старайтесь избегать прогулок в часы максимальной солнечной активности (обычно с 11:00 до 16:00); если вы находитесь в помещении с кондиционером, поддерживайте комфортную температуру на уровне +23–25 °C.⠀