👫 1 сентября для участников программы «Активное долголетие» г.о. Домодедово прошло оче... — 1 сентября 2026 г. в 12:29:32.033
👫 1 сентября для участников программы «Активное долголетие» г.о. Домодедово прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе. 👣 Несмотря на календарное начало осени, погода порадовала теплом и солнцем, создав идеальные условия для занятий на свежем воздухе. Участники — представители старшего поколения под руководством инструктора Татьяны Ивановой отработали правильную технику ходьбы с палками. Этот вид спорта особенно ценен для людей элегантного возраста, так как: - задействует около 90% мышц тела; - снижает нагрузку на суставы и позвоночник; - улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем; - помогает поддерживать координацию и чувство равновесия. 👫 Подобные занятия — прекрасная возможность укрепить тело, отвлечься от повседневных забот и найти единомышленников.