👫16 сентября для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло оче...
👫16 сентября для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло очередное занятие из цикла «Пойми себя». Занятие провела психолог Ирина Левицкая. ✅На занятии долголеты обсуждали домашнее задание и результаты недели. Этот этап создаёт чувство общности и поддержки в группе. Участники делятся не только успехами, но и трудностями, получая обратную связь и понимая, что они не одиноки в своих переживаниях. Это помогает отследить личный прогресс в динамике. ❇️Осознанная постановка целей превращает участие из простого времяпрепровождения в целенаправленную работу над собой. Цели могут быть разными: «научиться справляться с тревогой», «найти новое хобби», «улучшить отношения с близкими». ✳️Тематика курса «Пойми себя» особенно актуальна. Выход на пенсию или просто зрелый возраст — это часто период переосмысления своей роли, поиска новых смыслов и интересов после того, как завершились предыдущие жизненные этапы (активная карьера, воспитание детей). Такие встречи дают участникам нечто большее, чем просто знания по психологии.