🧘 22 октября для участников программы «Активное долголетие» г.о. Домодедово состоялось...
🧘 22 октября для участников программы «Активное долголетие» г.о. Домодедово состоялось очередное занятие по йоге. В уютном зале собрались те, кто стремится сохранить здоровье, гибкость и душевное равновесие. 🧘♂️Практику для «серебряных» спортсменов провела Рямзия Равильевна Кяргина — «серебряный» волонтёр, чей пример вдохновляет и доказывает, что возраст — это лишь повод для новых начинаний. Под её чутким руководством участники выполняли комплекс асан, направленных на укрепление суставов, улучшение координации и снятие напряжения. 💫Занятия йогой в рамках программы «Активное долголетие» — это не просто физическая нагрузка. Это возможность: - поддерживать тело в тонусе без изнурительных тренировок; - найти внутреннее спокойствие через дыхательные практики; - общаться в кругу единомышленников, делясь позитивными эмоциями. 🤸♀️Программа «Активное долголетие» продолжает доказывать, что жизнь после выхода на пенсию может быть яркой, насыщенной и здоровой. Главное — не сидеть на месте, а продолжать движение навстречу новым открытиям и возможностям. 👉Занятия проходят по четвергам с 11.00 по адресу: г. Домодедово, Каширское шоссе, д. 100А, ГДКиС "Мир".