💃 20 октября для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово в ГДКиС «...
💃 20 октября для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово в ГДКиС «Мир» прошло очередное занятие по историко-бытовым бальным танцам, которое провела "серебряный" волонтёр - хореограф Алла Нестерова. В отличие от современных направлений, требующих высокой скорости и выносливости, историко-бытовые танцы строятся на совершенно других принципах: 🔸 Плавность и грациозность. Движения, характерные для полонеза, менуэта или вальса, не создают ударной нагрузки на суставы, но при этом мягко прорабатывают все группы мышц, поддерживая тело в тонусе. 🔹Координация и баланс. Необходимость следить за партнёром, выполнять сложные фигуры и постоянно менять направление движения — это отличная тренировка вестибулярного аппарата. 🔸 Интеллектуальная нагрузка. Запоминание последовательности шагов, счёт тактов и соблюдение правил танцевального этикета — это прекрасная гимнастика для ума. 🔹Эмоциональное и социальное обогащение. Теплая атмосфера, красивая музыка, необходимость взаимодействия с партнёром — всё это помогает бороться с чувством одиночества, повышает самооценку и дарит яркие положительные эмоции. 🔴 Занятия проходят по адресу: ГДКиС «Мир», ул. Каширское шоссе, д. 100а, вторник - 11:30.