Мягкая растяжка — залог бодрости в любом возрасте! — 7 августа 2026 г. в 12:30:02.795
Мягкая растяжка — залог бодрости в любом возрасте! 🤸🏻♂️ На каждом занятии йогой в отделении активного долголетия участники обязательно выполняют элементы мягкого стретчинга. И это не случайно! Почему растяжка так полезна в пожилом возрасте? ❤️ Положительно влияет на эластичность артерий и снижает жесткость сосудистой стенки. 🩸 Нормализует артериальное давление и усиливает общий кровоток. 🌱 Улучшает микроциркуляцию крови в тканях, уменьшая нагрузку на сердце. 💧 Ускоряет движение лимфы, помогая убирать лишнюю жидкость и снимать отечность ног. 🦵 Механическое воздействие при растяжении тканей снижает жесткость артериальных стенок и улучшает питание органов. Наши прекрасные дамы после занятий с удовольствием делятся своими успехами и достижениями в йоге! 👏🏼 📍Занятие проводит: заведующая отделением активного долголетия — Аннина Юлия Петровна. 💖 Будем рады видеть вас среди участников! ___________________ 📮 Адрес отделения: г. Мытищи, ул. Троицкая, д. 9. ☎️ 8 (498) 600-35-87 #МЫТИЩИНСКИЙКЦСОИР #ГОСПАБЛИКИМО