Лёгкость начинается с дыхания
Лёгкость начинается с дыхания 🥋«Активное долголетие» — это когда энергия рождается не из спешки, а из правильных привычек. Участники отделения выбирают то, что реально даёт силы: спокойные, но эффективные практики, которые поддерживают здоровье день за днём. 🌬️ Одно из самых востребованных направлений — дыхательная гимнастика по системе А.Н. Стрельниковой. Она мягко тренирует дыхательную систему: улучшает вентиляцию лёгких, укрепляет диафрагму, помогает справляться с одышкой и насыщает ткани кислородом. 📍 Занятия проводит специалист по социальной работе Листарова Ольга Егоровна. 🙌🏻 Приходите — будем заниматься вместе! 🏠Отделение активного долголетия - г.о. Мытищи, ул. Троицкая, д. 9 (3 подъезд) ☎️ 8-498-600-35-87 #МЫТИЩИНСКИЙКЦСОИР #ГОСПАБЛИКИМО