На зарядку становись! 💪
На зарядку становись! 💪 Наши участники проекта «Активное долголетие» присоединились к большой общеокружной зарядке, которая уже стала доброй традицией в преддверии Дня физкультурника. 👯♀️ Под зажигательную музыку разминку провели участницы танцевального коллектива «Шарм» вместе с художественным руководителем Христиной Новинкиной. К акции присоединились спортсмены, молодежь, представители культуры, образования, здравоохранения, социальной сферы, работники предприятий и волонтеры. Кстати, даже 10–15 минут утренней зарядки помогают улучшить кровообращение, снизить скованность суставов и быстрее «разбудить» организм. Исследования показывают, что регулярная утренняя активность положительно влияет не только на физическое состояние, но и на настроение и концентрацию в течение дня. ☀️Так что не ищите особый повод, а начинайте день с движения. Проверено нашими активными долголетами!