Зарядка для ума: прокачали память и концентрацию
Зарядка для ума: прокачали память и концентрацию Наш пансионат — это территория активного долголетия, где каждый день наполнен смыслом, пользой и новыми открытиями. Сегодня прошла интеллектуальная тренировка под руководством психолога Татьяны Маскаевой. В программе этой «суперзарядки» Су-джок-терапия, тренинг памяти через визуальные образы и нейрогимнастика. С помощью специальных массажных мячиков и колечек наши подопечные воздействовали на активные точки ладоней. Это не просто приятно, но и мощно стимулирует работу мозга, снимает напряжение и улучшает общее самочувствие. Во время интенсивного тренинга участники смотрели на яркие картинки с различными предметами, а затем должны были воспроизвести их по памяти. Это классическое и невероятно эффективное упражнение заставляет мозг создавать новые нейронные связи. Синхронные движения нейрогимнастики, когда нужно одновременно делать разные действия правой и левой рукой, или упражнения типа «ухо-нос», заставили работать оба полушария мозга, улучшая координацию и скорость мышления. 👍 Такие встречи доказывают: поддерживать ясный ум и отличную память можно в любом возрасте. Наши проживающие подошли к заданиям с азартом и улыбками, ведь учиться новому и бросать себе вызов — это всегда здорово!