Синдром сухого глаза - это не просто усталость — 24 мая 2026 г. в 22:03:24.162
Синдром сухого глаза - это не просто усталость Знакомо ощущение, когда к вечеру глаза начинают жечь и появляется ощущение «песка»? Это синдром сухого глаза. Этот синдром вызывают три основных фактора: 👁️ Цифровой зрительный синдром. Глядя в монитор, мы моргаем в 3–4 раза реже. Слёзная плёнка, защищающая глаз, не обновляется, истончается и испаряется. 👁️ Климат-контроль. Кондиционеры и батареи снижают влажность воздуха до критических 20–30% (норма для комфорта глаз — 50–70%), делая воздух слишком сухим. 👁️ Перенапряжение мышц. Постоянная фокусировка на близком расстоянии держит глазные мышцы в тонусе, вызывая усталость. Что важно учесть при выборе средства для глаз? Необходимо выбирать капли без консервантов — при частом использовании они могут усилить сухость и раздражение. Препараты искусственной слезы делятся на увлажняющие и сосудосуживающие. Последние действуют быстро, но вызывают привыкание и не лечат причину сухости. Для ежедневного применения подходят только увлажняющие капли. Препараты на основе гиалуроновой кислоты считаются оптимальным выбором, но важно подобрать правильную форму: 🔹 Для работы за компьютером: подойдут жидкие, низковязкие формы. Они не затуманивают зрение и комфортны в течение дня. 🔹 При сильной сухости (особенно ночью): лучше использовать гелевые формы. Они гуще, дольше держатся на поверхности глаза и больше похожи на настоящую слезу по консистенции. Если дискомфорт сохраняется даже при использовании капель, обязательно обратитесь к офтальмологу в московскую поликлинику. Telegram|ВКонтакте|MAX Ваш Социальный гид ✅